Suffumigi

I suffumigi, o fumenti, si fanno in caso di raffreddore, per aiutare a liberare il naso chiuso e per il mal di gola. Si tratta di inalazioni calde che si possono preparare con una pentola dove si è fatta bollire dell’acqua. A questa si possono aggiungere bicarbonato, camomilla, sale o olii essenziali (come eucalipto o Tea Tree Oil). Sarà poi necessario respirare i vapori, coprendosi la testa con un asciugamano, per non meno di 5 minuti, meglio se la sera, prima di coricarsi.