Salute e umore: quando lo stress altera l’armoniaIl buonumore funziona come un farmaco. Non lo diciamo solo noi: studi scientifici lo dimostrano da tempo. E purtroppo è vero anche l’altro assunto: che il cattivo umore, lo stress, le giornate no, non ci fanno bene.
In questa sezione abbiamo pensato di inserire quelle malattie e quei disturbi che spesso sono associati proprio a questo aspetto, più delicato e controverso, della nostra salute: i disturbi psicosomatici. Quei disturbi che nascono in testa, scatenati dai problemi della vita di tutti i giorni e che portano a mal di pancia, gastriti, emicrania, così come acne e insonnia.
Ma non solo anche ansia e ipertensione possono essere causate dallo stress. E che dire degli sbalzi di umore dovuti anche ai cambi di stagione?
Come possiamo arginare il pericolo che il nostro stato d’animo influisca sulla nostra salute fino ad arrivare a comprometterla? In questa sezione ne parliamo in modo approfondito con articoli dedicati, anche alla prevenzione, e con interviste ad hoc, con l’aiuto e la consulenza di esperti.
Esistono diverse condizioni depressive che si possono manifestare in menopausa (sbalzi d’umore, sindrome depressiva, etc.). Cosa fare? La vita di una donna è segnata, più di quella degli uomini, da
Stanchezza e spossatezza potrebbero essere anche i sintomi di malattie Malattie di cui ancora non sappiamo di soffrire. Non poche infatti sono le patologie che si manifestano con questo sintomo.
Ridere fa bene al corpo e alla mente. Ecco i principali vantaggi di una bella risata. Ridere fa bene alla salute – Preoccupazioni e stress quotidiani rendono difficile trovare un
Al centro pulsante della vita servono più coccole che stress Una volta considerato il centro dell’azione, del pensiero e delle emozioni, rischiamo di ignorarlo nella vita di tutti i giorni.
E se il problema di così tanta stanchezza durante il giorno fosse la mancanza di sonno notturno? Come mai ci sono dei periodi dell’anno in cui avvertiamo una maggiore stanchezza?
Ecco qualche piccola soluzione per fronteggiare gli sbalzi di umore Con l’avvicinarsi della menopausa ti arrabbi per un nonnulla? Anche questa sintomatologia potrebbe essere ricondotta agli ormoni. Ecco qualche suggerimento
Noi italiani siamo famosi per saper mangiare bene. Meno per il dormire… Siamo bravi nel godere del dolce far niente (o, come lo ha ribattezzato il sociologo Domenico De Masi,
Lenticchie, noci, mirtilli, cioccolato… Ecco i cibi che ci rendono felici Non solo salute. Il cibo può essere la strada anche per raggiungere nirvana e buon-umore. Ecco allora i cibi
Come fare per non soccombere al solito tran-tran? Settembre, ottobre, sono mesi meravigliosi: i mesi degli inizi, dei progetti e dei buoni propositi. Siamo tornati dalle vacanze piene di energia
Quali sono gli alimenti che ci aiutano a dormire bene? In un libro interamente dedicato al sonno, scritto dai uno dei maggiori esperti al mondo, Matthew Walker manca la connessione
