Quali sono i benefici del calo ponderale in caso di diabete?
Mantenere il peso giusto è importante per la prevenzione o per il miglioramento dell’evoluzione di numerose malattie e i benefici sono tanto più evidenti, quanto più diretto è l’effetto dell’eccesso di peso sulla singola malattia.
Sovrappeso e obesità condizionano molto la malattia
Se si interviene sul peso, se ne può ritardare la comparsa o migliorare sensibilmente l’andamento riuscendo a prevenire spesso le possibili complicanze. I benefici del normopeso sono poi evidenti per le malattie cardiovascolari, per le neoplasie, per le articolazioni e le patologie ossee ed altre ancora.
Nelle persone con sovrappeso o con obesità lieve è sufficiente però una riduzione del peso del 5-10% per cominciare già ad ottenere effetti positivi. La difficoltà principale però non è tanto riuscire ad avere un calo ponderale, ma mantenerlo, per consolidarne i benefici.
I benefici del calo ponderale nel diabete
Numerosi dati sottolineano la correlazione fra calo ponderale e diminuzione del rischio di insorgenza del diabete. Anche modificazioni dello stile di vita possono avere rilevanza sullo sviluppo della malattia; si è visto, infatti, da uno studio su giovani maschi seguiti fino a 14 anni, che l’incidenza del diabete è diminuita con l’aumentare del consumo energetico. La probabilità, rapportata all’età, di sviluppare diabete di tipo II è diminuita del 6% ogni 500 kcal in più consumate con l’attività fisica, a prescindere dal grado di obesità, dalla presenza di ipertensione e familiarità.
Il calo ponderale aiuta a controllare i segni clinici e i sintomi del diabete di tipo 2 nelle persone obese.
Talvolta la glicemia può essere normalizzata e tenuta sotto controllo con dosi inferiori di ipoglicemizzanti orali. Riduzioni ponderali del 5-10% mantenute nel tempo sono ritenute obiettivi realistici ed efficaci in molti soggetti con diabete. Secondo alcuni autori, la riduzione media di 1 kg allungherebbe la sopravvivenza delle persone obese diabetiche di 3-4 mesi.
Dott.ssa Beatrice Greco biologa per Redazione VediamociChiara © riproduzione riservata
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Take Home Message – I benefici del calo ponderale
Mantenere il peso giusto è importante per la prevenzione o per il miglioramento dell’evoluzione di numerose malattie. Per il diabete, ad esempio, sovrappeso e obesità condizionano molto la malattia e, se si interviene sul peso, se ne può ritardare la comparsa o prevenirne le complicanze. I benefici del normopeso sono poi evidenti per le malattie cardiovascolari, per le neoplasie, per le articolazioni e le patologie ossee ed altre ancora.
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