Fitoestrogeni

Sostanze naturali prodotte dal mondo vegetale, che imitano l’azione degli estrogeni (ormoni femminili).
Agiscono sulla fertilità, sul sistema immunitario e su quello cardiovascolare. Per questa ragione sono usati negli integratori per contrastare i disturbi della perimenopausa e della menopausa (ad es. vampate e sudorazioni notturne), come alternativa alla terapia ormonale sostitutiva (TOS).
Fonti naturali di fitoestrogeni sono la soia, il trifoglio rosso, i cereali, le noci, i legumi, l’aglio, il finocchio, i semi di lino, l’olio di oliva, le mele, i frutti di bosco, il limone, etc.